所有女人都以追求美?為目標，但大部分人都生活在繁忙的世界中，忙不停地工作、各種社交活動，時間成為最?貴的?富。效率逐漸成為保養課題中最重要的一環，因此有了“效率保養”這一美容哲學。

　　據調查數據顯示，女人?現在每天工作時間約9.7?小時，五成任?于服務業的女性甚至工時達到11?小時。同時，在一份調查中也顯示，僅有少數女性有上沙?護膚?慣，多數的女性只是例行在家進行基礎保養。其中，時間不足是主因!女性大?呼喊出“我?更需要在保養上追求效率!”

　　吳蓓薇：資深美容媒體工作者，美容時尚作家。為報?雜志以及各國際中文版撰?美容時尚專欄超過15年，其著作?常成為國內保養、化妝品業界教育??之參考教材。專事研究國內外美容、瘦身、香水等時尚?勢，并對市場商品進行精辟評?。近年來，開始關注人體健康對于外貌的影?，并積極進行相關之研究。目前致力于推廣“消費者在?買保養品前，應向皮膚科醫??求護膚咨?”之概念。

　　李靜：著名主持人，現為《超?訪?》、《情感?門?》、《美?俏佳人》、《靜距離》五檔?目的主持兼制片人。自從開始做《美?俏佳人》這??目，對于美容護膚這?女性關注的?題有了更深入的了解。欄目中介紹的很多快速方法和訣竅，李靜也非常愿意和讀者分享。

　　曾凡：臺灣著名造型?，曾擔任Chanel、Anna Sui等??品牌的后臺彩妝?監。生活中的她?性開朗，做事情非常爽快;工作時也絕對是速戰速決型，?然質量是很有保障的。

　　護膚

　　5秒：化妝水?霧?救干燥肌

　　城市里有一?很大的肌膚威脅就是空調，空調會帶走水分，?肌膚?得干燥、甚至過敏。最好隨身攜帶?霧小瓶，裝入保濕化妝水，每隔兩、三?小時?一次。方法很重要，先在面部?水，再敷上面?然后再次?水，只要幾秒就能?肌膚得到?解。使用?霧方式補充水分，不但不會破壞彩妝，?可以幫助定妝。

　　10 秒：立即清除缺水干紋

　　在飛機上缺水其?是肌膚產生干紋的首要?題,加上?部的表情豐富,最先出現干紋的部位大多集中在眼周、鼻子兩側及嘴唇四周。有人會采用面膜補水法，但那多少有些“不美觀”，其?，只要隨身攜帶一支眼部美容棒就能快速解決?題。這?便攜式棒狀設?產品，可以隨時用于干燥的部位，而且即使是化妝后的妝面上也可以直接使用。只需在容易形成?紋的嘴角等部位，從鼻翼旁向下巴?，沿著肌肉的走向輕柔地涂抹即可。

　　60秒：平復眼部?紋

　　昨晚加班到很晚導致睡眠不好，第二天留給你的就是黑眼圈和眼角疲勞紋。黑眼圈可以用化妝的方式去除，但??在在的?紋卻怎么也遮擋不住。一些品牌已?推出了緊致修紋筆，能快速改善這些?題，?在應?必備一支。

　　2分：提升保養品吸收率

　　早晚拍?，是最?單也是最?濟的保養。方式是擦完保養品后，以食指、中指、無名指三指合并拍?全?，手法應輕盈快速，不要?慢沉重，可有效幫助肌膚進行有氧運動，保養品的吸收會更快更有效。眼部四周則可在擦眼霜時，以無名指輕壓眼眶，可刺激眼周的穴道并增進血液循環。

　　防曬霜、粉底二合為一

　　感覺防曬產品?是油油的，粉底有時又不夠滋?，那么將防曬乳和粉底以1：1的比例調和后使用吧。涂抹的手法不?，但感受可不一樣了，粉底?得更加滋?，?上也不會那么泛油光了。重要的是?省了一半的時間喲!

　　5分：用蜂蜜??皮的鼻頭恢復原狀

　　把蜂蜜調一些冷開水?稀一點，?是要維持有點黏度的狀態，然后浸入面膜?敷大概5分?，然后再做基礎保養。鼻子?皮就會有很多改善。敏感肌的人準備使用這方法之前要?得要先作肌膚測?，因為會有人對蜂蜜過敏。

　　特殊眼霜?眼睛更有神采

　　在上妝前選擇提拉緊致型的眼霜，涂抹在下眼?，能速效緊致眼部肌膚，上妝更容易效果也更突出。上眼?千萬不要涂抹，否則眼妝更容易花掉。

　　60秒：粉色液體遮瑕&蜜粉巧去黑眼圈

　　對付黑眼圈常用的都是遮瑕膏，但不是遮蓋力不夠就是太厚，效果很不理想。現在市面上有很多液體遮瑕產品，在遮蓋瑕疵的同時能補充肌膚水分，眼底不至于產生干紋。?對黑眼圈，最佳選擇是淡粉色遮瑕產品，最后用啞光蜜粉定妝，60秒的努力效果非常明顯。

　　快速小?熏眼妝

　　想嘗??熏眼妝，可手?又沒有夠深的眼影色，尋找一下你的眼?筆吧!從睫毛根??起，逐漸往上?染，最后用眼影棒將分界?融合即可。相對于眼影粉，眼?筆的?色更加?和，使用起來也更好操作。想要更炫一點，可以再使用珠光亮粉平涂就可以了。

　　3分：睫毛??不下垂

　　想?睫毛濃密卷翹但又不下垂這可不光只是用兩三種睫毛膏就能做到的。在夾睫毛前，用打火機在睫毛夾上微微燒一下，給其加溫幫助睫毛更好的定型，但要注意溫度不要過高，以免燙傷。如果是冬季，可以將睫毛夾放在暖氣片上加溫。涂刷睫毛膏也很有講究，濃密型用在睫毛根部，纖長型只要涂刷睫毛前端。這樣睫毛的?擔不會過大，自然更卷翹。

　　小卡片拯救眼部污點

　　?睫毛時是否時常會有睫毛膏沾染在上下眼?上?清?起來不但破壞眼妝，又耽誤時間。下次涂刷睫毛膏前可以準備一?小卡片，名片大小的即可。將其?作墊板，在睫毛和眼?中間形成一道屏障，這樣任憑你怎樣涂刷睫毛膏，也不會弄臟妝容了。

　　5分：快速打造眼部立體妝容

　　配好色的綜合眼影盤應?必備，因為品牌在設?時已將相關系列?色配好，只要照著使用原則：1.先大范圍再小范圍2.先涂淺色再涂深色3.越深的?色范圍越小4.?色越深越貼近睫毛根部，這樣即可。若下班?有活動，涂抹少許閃粉在眼?，馬上就可艷光四射。

　　深色甲油提亮手部膚色

　　早上急著出門赴約，昨晚卻忘?保養手部肌膚，黯淡無光的膚色一點都沒有吸引力。這時為雙手涂上深色指甲油吧，它能襯托你手部的膚色更加白皙。黑色、深咖色、深藍色都是不錯的選擇。

　　頭發身體

　　5秒：精油+棉球幫你舒?壓力

　　現代女性的各方面壓力都很大，又沒有很多時間做減壓的放松。每天出門前，不妨準備一?指甲蓋大小的棉球，在上面滴一滴苦橙花精油，然后把它放到你的貼身內衣里面。在接下來的一整天里面，你都能感受到苦橙花的減壓作用時刻圍繞在你的身?。?然，也可以用一滴苦橙花精油和依云之?的礦泉水自制成保濕?霧，平時按照上面的使用方法既可以告別干燥，?能舒?身心。

　　10秒：用化妝水拯救毛躁的發絲

　　發絲產生靜?是?常的?題，身?沒有發用產品怎么辦?其?你隨身攜帶的?霧型保濕化妝水就能幫上你。將其均勻?灑在發梢，避開發根部位，轉瞬間就能?毛躁的發絲安靜下來。

　　30秒：用化妝水拯救毛躁的發絲

　　發絲產生靜?是?常的?題，身?沒有發用產品怎么辦?其?你隨身攜帶的?霧型保濕化妝水就能幫上你。將其均勻?灑在發梢，避開發根部位，轉瞬間就能?毛躁的發絲安靜下來。

　　短時間也能煥膚

　　是否很長時間沒有做去角質導致膚色暗沉，保養品無法深入肌膚?冒出了幾顆痘痘。嘗?一下能快速清除角質的產品吧，可以在?面后用在角質層厚的局部，用不了多長時間，達到的效果可不一般。

　　沐浴時制造塑身效果

　　洗澡時，用?蓬頭以冷熱水交替由下往上沖胸部，可以緊?胸部。另外拍打腿部或臀部的部位，可以使全身肌膚更有光澤，很多女明星(圖庫、文章)都以拍打來維持身材。所以，不管是洗澡?是看??時，只要想到就做，可達排毒舒壓、消除水腫、緊?塑形的效果。