健康養身的小喬初嫁制作(治療心血管)


  

 

  材料:

  素墨魚片(魔芋做)200克、(一包)青豌豆15克。

  調料:

  花生油兩匙、山楂醬一匙、番茄醬一匙、醬油一匙。姜絲、蔥絲、素高湯、味精適量。

  做法:

  1、魔芋拆包用冷水先浸泡十分鐘(更有彈性)。青豌豆用水洗凈備用。

  2、炒鍋下油燒熱入蔥姜爆香、再加入素墨魚片翻炒幾下出鍋備用。

  3、洗凈炒鍋、放油、山楂醬、番茄醬、醬油、鹽、味精、素高湯燒成混合稠醬。

  4、放入素墨魚片及青豌豆略炒即可裝盤。

  功效:魔芋清熱降脂、山楂活血、降脂、開胃、適用與心腦血管及血脂高者。

  山楂醬的做法:山楂30克、水100毫升,糖20克混合,用小火煮半小時搗爛即可。


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