營養美味:芒果紫米粥的做法


  

 

  生活家配圖

  

 

  生活家配圖

  原料:

  紫米200克、芒果200克、椰奶100克、白糖適量

  制作方法:

  1、將芒果取肉切成丁。

  2、芒果核放入鍋中,加水煮20分鐘。

  3、將紫米洗干凈,加入芒果水,用小火煲,直到軟糯鮮滑后加糖攪拌均勻出鍋。

  4、將芒果肉撒在粥上,淋上椰奶,即可。

  小貼士:

  1、也可以在紫米中加入一些大米,增加粥的軟糯感,紫米和大米的比例約為3:1即可。

  2、要小火慢慢的煲,而且隨時要攪拌均勻,防止粘鍋。


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