營養美味:芒果紫米粥的做法 |
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生活家配圖
生活家配圖 原料: 紫米200克、芒果200克、椰奶100克、白糖適量 制作方法: 1、將芒果取肉切成丁。 2、芒果核放入鍋中,加水煮20分鐘。 3、將紫米洗干凈,加入芒果水,用小火煲,直到軟糯鮮滑后加糖攪拌均勻出鍋。 4、將芒果肉撒在粥上,淋上椰奶,即可。 小貼士: 1、也可以在紫米中加入一些大米,增加粥的軟糯感,紫米和大米的比例約為3:1即可。 2、要小火慢慢的煲,而且隨時要攪拌均勻,防止粘鍋。 |
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