枸杞銀杏蓮藕粥食之有滋陰潤燥,益胃生津,健脾養心等功效。

　　原料: 枸杞20克、銀杏30克、鮮藕50克、大米100克。

　　做法:

　　大米淘洗干凈浸泡半小時;

　　鮮藕切小塊, 和枸杞銀杏及浸泡后的大米一起加入開水煮粥;

　　煮至粘稠加入適量冰糖即可. (煮時先用大火將粥煮開即而轉小火,這樣煮出的粥才會粘稠)